朝シャンプーで頭皮マッサージ

 朝シャンプーで頭皮マッサージをするとどんな効果があるのでしょうか?今から紹介していくマッサージをすることで、顔のむくみや、皮膚の血行をよくしていくことができます。

 頭皮が柔らかくなり、ボリュームが豊かな髪の毛、美しい髪を手に入れることができるようになるでしょう。

 では、その頭皮のマッサージ方法をこれから4つのステップにして説明していきますね。

1.お風呂のなかで、頭の後ろの髪の生え際にあるくぼみを、親指で押して刺激します。

2.後頭部の髪の生え際から、両手の指の腹を使って、上に向かって数回、マッサージを繰り返します。

3.こめかみのあたりから、後頭部に向かって、円を描くように両手の指の腹を使ってマッサージします。

4.頭頂部を、両手の指の腹を左右に動かしてマッサージします。

※頭皮用のマッサージオイルを使ってもいいし、シャンプーをつけたままでもいいので、爪を立てないように注意しながら、指の腹を使ってやってみましょう。この、爪を立てないというところが非常に大事です。

 爪を立ててしまうと、頭皮を傷つけてしまいますし、抜け毛の原因にもなってしまいますから。

 指の腹をしっかりあてて、頭の毛穴から脂を押し出す感じで、マッサージも洗髪も行うように習慣づけていくことが大事だと思います。

 頭皮のマッサージ方法は以上です。いかがでしたか?これできれいな髪を手に入れることができるようになると思いますよ!